服务信息
- 技能等级
中级1
- 服务时间
周日 周五 周六
- 服务方式
本地服务 电话咨询 视频咨询
- 服务价格
本地服务:100.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;视频咨询:2.00元/分钟;
- TA的足迹
北京市朝阳区呼家楼
北京市门头沟区龙泉
北京市海淀区四季青
北京市朝阳区三里屯
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
健身教练和游泳教练，我比较擅长的是蛙泳和自由泳。
- 专业回答
多长时间能有见效？因为从人体科学角度分析，胃细胞7天更新一次，皮肤需要28天，，红血球细胞需要120天身体98%的细胞都被替换需要一年左右，骨细胞更新则需要7年！所以，无论练肌肉还是减肥你需要3个月的时间，如果你的目标较大也需要更长时间！健身是一个不断积累的过程，只要坚持下去一定会有收获，
- 服务认证
高级私人教练证书 运动康复训练资格认证 国家专业人才证书
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优质北京健身教练服务者推荐
北京市朝阳区和平街
综合评分：4.7
本地服务：150.00元/小时
服务介绍：本人广体毕业，在北京怀柔当兵，退伍后一直从事健身行业，擅长常规训练，核心，拉伸体态，臀腿训练，cf训练(crossfit)，中级营养师，ace证书齐全
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