初级3
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
本地服务 电话咨询
本地服务:70.00元/小时;电话咨询:3.00元/分钟;
北京市房山区十渡镇
北京市怀柔区九渡河镇
北京市丰台区丰台
北京市海淀区田村路
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的,至少一周锻炼3次。 游泳、快走、慢跑、骑自行车,及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统
多少起?70元
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