初级2
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
本地服务
本地服务:30.00元/小时;
北京市昌平区城北
北京市通州区玉桥
北京市顺义区仁和
北京市东城区景山
跑步类型: 户外慢跑
个人活动范围在北师大附近,因为工作日要上班且可能不定期加班,因此只能夜跑。我主要在北师大的操场跑步,一般是八点半以后跑9公里的样子。到10点钟左右。
专业。自由跑步。幽默
减脂和塑形的运动方式一样吗?不一样。减脂必须先进行足量无氧运动过后再进行有氧运动并且需要配合饮食。而塑形需要长期规律性有氧运动
北京市海淀区学院路
综合评分:4.7
本地服务:0.00
服务介绍:一切都听你的,可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业,快来和我聊聊如何开始跑步吧,一起锻炼身体
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