初级2
周一 周三 周五
本地服务 电话咨询
本地服务:25.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;
北京市丰台区和义
北京市平谷区镇罗营镇
北京市朝阳区大屯
北京市大兴区亦庄
跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑
跑量6公里左右,时间40分钟,跑前热身,跑后拉伸。地址门头沟门城地区
通过跑步健身已经瘦了40斤,通过合理的饮食加上适当的运动就能收到成效。地址门头沟门城地区
跑步能瘦下来吗,会不会跑成粗腿通过合理饮食加上适当强度的运动就能瘦下来。跑后拉伸,按摩肌肉就不会变粗。
跑步坚持不下来怎么办跑步慢慢增加跑量,不要盲目追求速度,先慢跑,跑不动就快走,慢慢就适应了
北京市海淀区学院路
综合评分:4.7
本地服务:0.00
服务介绍:一切都听你的,可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业,快来和我聊聊如何开始跑步吧,一起锻炼身体
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