北京切换城市

新消息

体能硕仔

用户昵称体能硕仔

所在位置北京市朝阳区十八里店

认证信息

等级积分30466分

活跃度

最近访客12557人

科学的方法 健康的流程 让你轻松跑无忧 热身

任务分类:运动健康/陪跑步

25.00元/小时

本地服务

0.50元/分钟

电话咨询

综合评分:4.9

需求次数:64

技能等级:中级4

需求成交次数:84

服务时间:周一 周二 周三 周四

被邀请次数:287

服务方式:本地服务 电话咨询

服务成交次数:1421

手机号:177####1787

微信号:ydw####4500

与TA聊天与TA聊天立即约单

分享到:

收藏
收藏

北京陪跑步服务者推荐

尖利的手写

带跑步

250.00元/小时

瑾少爷(追光)

带跑步

99.00元/小时

服务信息

  • 技能等级

    中级4

  • 服务时间

    周一 周二 周三 周四

  • 服务方式

    本地服务 电话咨询

  • 服务价格

    本地服务:25.00元/小时;电话咨询:0.50元/分钟;

  • TA的足迹

    北京市海淀区四季青

    北京市西城区金融街

    北京市平谷区马昌营镇

  • 专业擅长

    跑步类型: 户外慢跑

服务内容

  • 服务介绍

    科学的方法,健康的流程。让你轻松跑无忧。热身,运动,放松。慢跑,马拉松备赛都能陪您完成

  • 专业回答

    全马后不能立即停止?刚跑完步的时候,一般不要立马停止,应该以慢走使心率逐渐下降,使身体适应。

    晚上跑步比早上好?晚上跑和早上跑都好,根据个人习惯而定。晚上的话尽量不要太晚,太晚运动完会对睡眠产生一定影响

    半马是多少公里?21.0975

    夜跑有公路灯的地方最好?夜跑存在一定的安全性,为自身安全考虑,尽量到亮一点儿的地方去跑。避免到人少,比较偏僻的地方

最新动态

  • 扫描下载约单APP查看TA的最新动态

优质北京陪跑步服务者推荐

刘晴

刘晴

北京市昌平区延寿镇

综合评分:4.6

本地服务:55.00元/小时

服务介绍:带过十公里,半马和全马,包安全。有需要的联系。

与TA聊天
俗人A00

俗人A00

北京市通州区潞城镇

综合评分:4.9

本地服务:55.00元/小时

服务介绍:学生时代练过长跑,喜欢跑步,尤其是慢跑解压又健康。

与TA聊天
星辰A00

星辰A00

北京市丰台区南苑

综合评分:4.8

本地服务:55.00元/小时

服务介绍:可以带你跑出健康,快来和我边聊天边跑步吧,随叫随到,调整方法

与TA聊天
抱抱A00

抱抱A00

北京市顺义区光明

综合评分:4.9

本地服务:55.00元/小时

服务介绍:擅长带你跳绳,能连续跳700

与TA聊天
曌龑文歌

曌龑文歌

北京市东城区和平里

综合评分:5.0

本地服务:55.00元/小时

服务介绍:随叫随到,欢迎随时来对我下单,不同的体重跑法不同,快来和我聊聊如何开始跑步吧

与TA聊天
瑾少爷(追光)

瑾少爷(追光)

北京市东城区东花市

综合评分:4.6

本地服务:99.00元/小时

服务介绍:到位技师

与TA聊天
大量的在位ny

大量的在位ny

北京市昌平区马池口

综合评分:4.7

本地服务:55.00元/小时

服务介绍:周末可以下单

与TA聊天
寒梦QA

寒梦QA

北京市房山区长阳镇

综合评分:4.7

本地服务:55.00元/小时

服务介绍:喜欢跑步,爱好健身,陪你锻炼身体,愿你健康快乐。

与TA聊天
2n冷傲的喊叫

2n冷傲的喊叫

北京市朝阳区望京

综合评分:4.9

本地服务:88.00元/小时

服务介绍:一起愉快的跑步锻炼。

与TA聊天
开心每一天

开心每一天

北京市丰台区方庄

综合评分:4.6

本地服务:55.00元/小时

服务介绍:跑结束带你拉伸肌肉,随时在线,可以知道你正确的跑步姿势,一切都听你的

与TA聊天
  • 体能硕仔
  • 体能硕仔

手机扫码下载客户端

已为您约单

扫描左侧二维码下载约单APP,与Ta沟通吧

扫我下载领300元代金券
获得新人300元代金券
注册约单送百元约单代金券

汇集200多个城市众多服务达人

让您无论身处何地都能乐享约单服务

注册约单注册立送300元代金券

 我已阅读并同意《约单使用协议》《约单隐私政策》

立即登录

查看更多消息
推荐下载APP,尊享首单免费

手机扫码下载客户端

推荐下载APP,尊享首单免费

手机扫码下载客户端

-->