北京市大兴区林校路
综合评分:4.6
线下服务:50.00元/小时
服务介绍:跑步我也是一个初学者,其实跑步里面有很多学问。前期的话,步幅应小点,步频应该快点,这样省力!这么多人跑步,当然跑步肯定有很多好处,比如跑步可以让皮肤更好。皮肤好,可以用更少的化妆品,就可以省钱。跑步可以让工作效率更高。可以让你的精神面貌更好。对健康,睡眠,心情都有好处!服务方式和时间比较随意!
北京市大兴区西红门
综合评分:4.9
线下服务:20.00元/小时
服务介绍:我是跑步教练,专业陪跑,可以带你跑出健康,跑结束带你拉伸肌肉,不同的体重跑法不同,我会给你一个完美的跑步计划,快来和我聊聊如何开始跑步吧
北京市大兴区北臧村镇
综合评分:4.7
线下服务:200.00元/小时
服务介绍:有氧是最有效的减脂方式,在力量训练之后,进行30-40分钟有氧训练效果最好,如果你觉得跑步枯燥乏味,可以找我一起对自己的毅力发起挑战,我还可以为你分享减脂经验
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