初级1
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
本地服务
本地服务:50.00元/小时;
北京市通州区北苑
北京市房山区周口店
北京市西城区牛街
登山工具: 徒步登山,器械协助
登山类型: 休闲登山,竞技攀登,高山探险
最重要的一条:下山一定不要跑,不要跳,速度要慢,要小心。下山猛冲对膝盖是最致命的,大部分残废的猛驴都是因为这个。正确的下山方法是:重心偏后并稍降低,前脚站好才把重心移过去(不是重心放在前脚上往下砸),永远要有一只脚支撑在地面上。有相同爱好者就一起来吧
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