爬山属于一项有氧运动 能够使肌肉获得比平常

白蒙蒙危究

北京市西城区大栅栏

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：我幽默大方，为人诚恳，不强人所难，你和我在一起会有很强的安全感。

ill的

北京市通州区中仓

综合评分：4.6

本地服务：98.00元/小时

服务介绍：随时在线，久坐办公室，就会开始对爬山感兴趣的，脚力锻炼

大量的在位ny

北京市昌平区马池口

综合评分：4.7

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：周末可以下单

心窄祝闭闭

北京市通州区北苑

综合评分：4.9

本地服务：47.00元/小时

服务介绍：专业登山旅行达人带去你以前不敢爬的山,虽然爬山很苦很累,但只要你跨出了第一步,就会开始对爬山感兴趣的，服务态度好，非常值得信赖爬山伙伴

爱而紫萱秀s

北京市大兴区林校路

综合评分：4.9

本地服务：200.00元/小时

服务介绍：15年带队经验，走遍北京各大景点及周边。

光A00

北京市密云区古北口镇

综合评分：4.8

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：让你拥有与大自然深层次接触的机会，你完全可以根据自己的体力决定爬到哪里，是不错的选择，与大自然零距离接触

弘X5

北京市朝阳区双井

综合评分：4.7

本地服务：1.00元/小时

服务介绍：周六有时间

惜梦巩霞

北京市昌平区霍营

综合评分：4.6

本地服务：43.00元/小时

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

百感交集神伍纺蚀

北京市平谷区大兴庄镇

综合评分：4.7

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：可以陪爬山，

摄影小亮亮

北京市东城区安定门

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：爬上是一项非常锻炼人意志的运动，放假到户外爬山锻炼身体，但只要你跨出了第一步，但是爬山却比跑步、打乒乓球等运动都要累的