爬山属于一项有氧运动 能够使肌肉获得比平常

寒梅桂圆

北京市海淀区曙光

综合评分：5.0

本地服务：200.00元/小时

服务介绍：专业户外领队！户外指导员，户外山地救援技术，营地指导员。

张永亮A00

北京市密云区鼓楼

综合评分：4.8

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：有需要的请赶快联系我吧，但只要你跨出了第一步，服务态度好，让你以后一定非常喜欢爬山

大量的在位ny

北京市昌平区马池口

综合评分：4.7

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：周末可以下单

ill的

北京市怀柔区怀北镇

综合评分：4.6

本地服务：98.00元/小时

服务介绍：随时在线，久坐办公室，就会开始对爬山感兴趣的，脚力锻炼

惜梦巩霞

北京市门头沟区大峪

综合评分：4.6

本地服务：43.00元/小时

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

安宜雨彤

北京市丰台区长辛店

综合评分：4.9

本地服务：150.00元/小时

服务介绍：登山绝不是指一种简单的运动，他给登山者以鹰样的眼睛，豹样的身体，山样的视野，海样的胸怀，永不放弃的执著和永不言弃的精神。

精明的梦曼

北京市平谷区滨河

综合评分：5.0

本地服务：98.00元/小时

服务介绍：多年登山教学经验保证安全，需要和我一起去徒步登山的请尽快下单吧，与大自然零距离接触，随叫随到

弘X5

北京市朝阳区双井

综合评分：4.7

本地服务：1.00元/小时

服务介绍：周六有时间

田甜

北京市朝阳区黑庄户

综合评分：4.6

本地服务：148.00元/小时

服务介绍：一起爬山吗？如果您正好一个人，那快来约我吧！人善心美好沟通，小小幼师一枚期待您来约哦

白蒙蒙危究

北京市怀柔区泉河

综合评分：4.9

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：我幽默大方，为人诚恳，不强人所难，你和我在一起会有很强的安全感。