初级3
周日 周四 周六
本地服务 电话咨询
本地服务:100.00元/小时;电话咨询:2.00元/分钟;
北京市东城区东四
北京市丰台区云岗
北京市门头沟区军庄镇
北京市顺义区牛栏山
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的: 增加体重,肌肉力量
包教包会,一起轻松愉快的达到学习目标,健身的目的!
本人交大学生 掌握的健身知识较实际,比起专业教练更便宜。实力请参考我目前的身材
如何练出腹肌,如何练粗手臂对于腹肌,降低体脂率才是王道,而跑步只是一种途径。制造热量缺口是本质,增肌肌肉量来提高代谢率是保持的关键。手臂的话,和我一起练吧
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