服务信息
- 技能等级
初级4
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务 电话咨询
- 服务价格
本地服务:350.00元/小时;电话咨询:5.00元/分钟;
- TA的足迹
北京市通州区玉桥
北京市密云区密云镇
北京市海淀区清华园
北京市朝阳区首都机场
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
擅长腹部线条塑造，美臀美腿，减脂增肌，塑形康复，放松拉伸，身体功能提高，产前产后训练恢复，普拉提等
- 我的优势
本人88年生，本科学历，身高186cm.体重81kg.先后毕业于广州军体院，北京赛普健身学院，亚体认证教练，全能私教证书，社会体育指导员证书，急救证书，普拉提高级训练师等。职业格言，你给我一个机会，我还你一个惊喜！
- 专业回答
怎样廋的健康好看又不易反弹有氧、无氧、饮食结合，有氧保证足够消耗，无氧保持或提高肌肉质量，加快代谢，配合科学饮食，低热量的前提下保证足够的蛋白质摄入。
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