初级5
周日 周六
本地服务
本地服务:50.00元/小时;
北京市顺义区龙湾屯镇
北京市房山区南窖乡
北京市房山区东风
北京市通州区宋庄镇
北京市房山区大安山乡
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
健身爱好者,经验分享,可以为初学者提供比较系统,进阶的可以一起练,可以有针对性的计划指导。资源丰富,有解决不了的问题可以有途径帮忙解决。
怎么减肥脂肪是全身性增减的,减肥分为减重和减脂,没有特殊需求的应以后者为主要锻炼目的,通过有氧与无氧的结合进行规律系统的锻炼,从而达到自身目的
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