初级3
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本地服务 电话咨询
本地服务:299.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;
北京市怀柔区汤河口镇
北京市昌平区流村镇
北京市石景山区鲁谷
北京市大兴区青云店镇
北京市朝阳区奥运村
训练部位: 臀部肌群
服务目的: 减少体重,肌肉力量,塑身形体
根据每个人不同的情况制定只属于个人的训练计划
一般翘臀训练会导致大腿变粗,但我的训练方法是特制的,不仅不会不变不粗,如果练粗了还可以变细。
怎么细腿腿粗首先是饮食问题,因为腿从细变粗的这些围度都是从嘴吃进去的,其次是训练,错误的训练动作会导致不该用力的肌肉用力,所以导致腿部肌肉变多。
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