初级3
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本地服务:199.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;
北京市西城区金融街
北京市昌平区北七家镇
北京市朝阳区南磨房
北京市海淀区万寿路
北京市石景山区苹果园
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
嗯 健身两年多了 从菜鸡到现在还算牛逼的状态,掌握了各种健身技能 经验 训练模式与方法 受伤恢复 现在 也是 一名 健身教练
健身的实践 理论的学习 两年多的经验 已经 有了自己的一套健身体系 根据目前身体状态 合理 训练 让你 不断进步
增肌与长力量到底有什么区别增肌只是针对肌肉而言,但是人的运动系统不光是肌肉,还有神经,关节,肌腱等,力量训练还有关于神经系统的训练
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