服务信息
- 技能等级
初级2
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务 电话咨询
- 服务价格
本地服务:50.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;
- TA的足迹
北京市朝阳区麦子店
北京市房山区拱辰
北京市门头沟区永定
北京市丰台区新村
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体
服务内容
- 服务介绍
从业五年，经验丰富，增肌减脂，拉伸，运动康复，训练计划制定，根据客户具体需要制定你最适合方式锻炼。想健身的都可以找我哦。
- 专业回答
有些女性朋友经常说上力量会长大块肌肉，很难看。肌肉的生长主要需要两样东西—蛋白质和雄性激素，女性体内的雄性激素较男性来说很少，所以女性是几乎练不出男性那种大肌肉块的（除非外界注射雄性激素） 相反，小重量多次数的力量训练不仅能使女性身体线条更修长，身材更紧致，还能很好的提高女性朋友们的身体素质，所以为了前凸后翘的s型身材，让我们拿起哑铃吧！
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