服务信息
- 技能等级
初级1
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务
- 服务价格
本地服务:300.00元/小时;
- TA的足迹
北京市房山区大安山乡
北京市丰台区西罗园
北京市朝阳区双井
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
瑜伽的练习需要安静的环境，大课的环境很难做到身心的和谐统一。 而且大课的时候很难做到在感受上感知上，觉知上，以及思维跟着体式的引导，瑜伽的每一个体式都有练习的诀窍，也有每个体式的心得体会， 我见过练习瑜伽十几年的，做一个体式背还是弯的，我也见过练习瑜伽几个月一年背挺直了，说话走路那个英姿飒爽！ 瑜伽的诀窍是找到适合自己练习的方式方法，已经成功了一半。有人说没时间，其实瑜伽的练习不仅仅是在瑜伽垫子上，24小时随时随地都可以练习。掌握了正确的联系方式方法，等于随时都在练瑜伽。 有些人练习瑜伽十年，有些人一年，谁有效果没效果很难说。 每天练习两个小时，坚持了十年，也仅仅是每天两个小时。 掌握了练习瑜伽的方式方法，随时都在练瑜伽，衣食住行行住坐卧，都在练瑜伽，不刻意，不勉强，更不用单独安排时间，顺其自然的就能练习，和田老师的教学模式一样，有问题约一节田老师的瑜伽课没工夫半年不约也没事。
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