服务信息
- 技能等级
初级2
- 服务时间
周一 周二 周三 周四
- 服务方式
本地服务
- 服务价格
本地服务:200.00元/小时;
- TA的足迹
北京市丰台区宛平城
北京市密云区檀营
北京市密云区密云镇
北京市大兴区长子营镇
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
自带评估训练体系，根据评估结果给出相对应的阶段性训练计划内容
- 专业回答
跑步对膝盖损伤严重吗？如果在没有做运动表现评估，同时体重基数过大的情况下做过多的跑步运动是不合适的，膝盖，髋关节，腰部的压力都比较大；重心是不稳定的，身体是一个高度敏感的机制，有任何不好的代偿都会在这种单一且大量的运动表现下被几何倍的放大
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