服务信息
- 技能等级
初级2
- 服务时间
周一 周二 周三 周四
- 服务方式
本地服务 电话咨询
- 服务价格
本地服务:1.00元/小时;电话咨询:0.01元/分钟;
- TA的足迹
北京市门头沟区斋堂镇
北京市平谷区滨河
北京市丰台区太平桥
北京市东城区北新桥
北京市延庆区珍珠泉乡
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群
服务目的： 肌肉力量,塑身形体
服务内容
- 服务介绍
喜欢运动，健身3年，还是新手，希望一起玩的开心
- 专业回答
一般健身几个小时最好？1-2小时
跑步对膝盖损伤严重吗？看跑姿和肌力
深蹲多少次才能有效果？减脂和练肌耐力，12-25rm 线条和肌耐力，8-12rm 围度和力量，6-8rm
最新动态
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北京市朝阳区和平街
综合评分：4.7
本地服务：150.00元/小时
服务介绍：本人广体毕业，在北京怀柔当兵，退伍后一直从事健身行业，擅长常规训练，核心，拉伸体态，臀腿训练，cf训练(crossfit)，中级营养师，ace证书齐全
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