服务信息
- 技能等级
初级3
- 服务时间
周一 周二 周三 周四
- 服务方式
本地服务 电话咨询 线上服务
- 服务价格
本地服务:150.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;线上服务:25.00元/小时;
- TA的足迹
北京市丰台区丰台
北京市朝阳区东风
北京市昌平区霍营
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
我是一名私人健身教练，很高兴认识你，关于健身、饮食方面
- 专业回答
一般健身几个小时最好？健身呢，分为有氧和无氧，一般最好的话建议是一个小时到一个半小时左右。
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