服务信息
- 技能等级
中级4
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务
- 服务价格
本地服务:300.00元/小时;
- TA的足迹
北京市东城区和平里
北京市大兴区亦庄
北京市丰台区大红门
- 专业擅长
服务目的： 减少体重
服务内容
- 服务介绍
本人身高165，体重50kg。专业私人教练，擅长增肌减肥塑型，不要在最美好的年纪里让自己成为一个只会玩
- 我的优势
我是一名专业全能的私人教练，拥有北京健美协会证书，赛普健身全能私人教练证书，社会体育指导员证书，教练资格证书。选择我，没有错！
- 专业回答
我想瘦20斤，怎么瘦？首先要明白体重≠身材。以前以瘦为美，现在更多追求线条，比如马甲线，臀线，人鱼线。体重包含骨骼.肌肉.脂肪。骨骼我们改变不了，能改变的是肌肉和脂肪。我们需要把体内密度小体积大的脂肪消耗掉，同时减掉内脏脂肪，远离亚健康。脂肪减掉不是最终目的，因为皮肤会松弛，我们需要把肌肉练起来撑起身体部位让你线条更强，皮肤更紧致。肌肉的基础代谢比脂肪要高很多倍，也就是说增加肌肉可以加快减脂，当你有一天瘦下来后基础代谢可以帮助你减脂和保持好的身材，保证不反弹。
- 服务认证
全能私人教练专家证书
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