服务信息
- 技能等级
初级5
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务
- 服务价格
本地服务:200.00元/小时;
- TA的足迹
北京市昌平区回龙观
北京市平谷区黄松峪乡
北京市平谷区刘家店镇
北京市海淀区香山
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
本人从事健身教练5年，擅长增肌减脂，力量塑形。
- 我的优势
在最短的时间达到理想的效果，饮食与训练相结合，我会以让你拍你饮食照片的，每天发给我，好方便我监督你的饮食，这样饮食与训练相结合就真正做到了，再加上科学的训练方法。这样才有效果哦。
- 专业回答
问我为什么请教练问我自己能不能坚持住，我说，有一份好的训练计划，前期有人带你，少走弯路。有人带你锻炼的时候，有人给你保护，给你最正确的姿势，给你做出每个动作，最规范的示范。手把手教你怎么找到肌肉发力的感觉，发力模式。你会拜托进了健身房只会跑步，不知道怎么训练的困境。
- 服务认证
全能私人教练专家证书红十字会救护技能证
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北京市朝阳区和平街
综合评分：4.7
本地服务：150.00元/小时
服务介绍：本人广体毕业，在北京怀柔当兵，退伍后一直从事健身行业，擅长常规训练，核心，拉伸体态，臀腿训练，cf训练(crossfit)，中级营养师，ace证书齐全
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