服务信息
- 技能等级
初级3
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务 电话咨询 视频咨询
- 服务价格
本地服务:200.00元/小时;电话咨询:0.01元/分钟;视频咨询:10.00元/分钟;
- TA的足迹
北京市海淀区四季青
北京市怀柔区北京雁栖经济开发区
北京市西城区白纸坊
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
讲解健身基础知识，自己健身多年，增肌减脂塑形，
- 我的优势
增肌，减脂、塑形，产后，康复，体态矫正，上交叉综合症，下交叉综合症搏击，MMA，女性塑形，人鱼线，马甲线，比基尼桥，蝴蝶袖，腰腹塑形，收腰翘臀，应有尽有。。。
- 专业回答
无氧运动能更快练成人鱼线？无氧运动分为自重训练，和负重抗阻力训练，那么无氧可以带给我人鱼线么？ 首先要确定人鱼线具体是那些肌肉群里构成的，在我们的体脂率达到一定水平后，肌肉的分离度会更加清晰，线条会更加明显，那么在体脂率达到很低水平的时候，就要重点看肌纤维的纬度，，达到更快的出现人鱼线，一定要无氧结合高效率的有氧训练，效果才会突飞猛进。
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