初级4
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
本地服务 电话咨询 视频咨询
本地服务:199.00元/小时;电话咨询:3.00元/分钟;视频咨询:5.00元/分钟;
北京市丰台区南苑
北京市房山区长阳镇
北京市石景山区老山
北京市大兴区荣华
训练部位: 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的: 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
5年的教练经验,颈椎,腰椎康复,减脂增肌训练,产后恢复等等
深蹲多少次才能有效果?每个人锻炼不同目的一般最大力竭数12个,大于15个为耐力,6个为肌肉力量
抱歉,查看更多高清照片需要您下载APP
手机扫码下载客户端
手机扫码下载客户端
扫描左侧二维码下载约单APP,与Ta沟通吧
汇集200多个城市众多服务达人
让您无论身处何地都能乐享约单服务
手机扫码下载客户端
手机扫码下载客户端