服务信息
- 技能等级
初级2
- 服务时间
周一 周二 周三 周四
- 服务方式
本地服务
- 服务价格
本地服务:350.00元/小时;
- TA的足迹
北京市顺义区仁和
北京市通州区新华
北京市顺义区大孙各庄镇
北京市房山区向阳
北京市东城区东四
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
专业健身指导，最适合你的健身计划，让你拥有自己的健身方式和适合自己饮食方案！达到你的健身目标，成为另一个自己 我是一名从事健身行业5年的私人教练，亚洲形体高级私人教练，拥有壶铃、TRX国际认证，有着丰富的教学经验，擅长体能训练，产后恢复训练，腰背部位疼痛改善等 开设课程：私人教练课程，小团体操课
- 专业回答
无氧运动能更快练成人鱼线？无氧运动能很好的提升我们的肌肉含量，但是还得搭配有氧运动，才能更快的减脂，练出人鱼线
一般健身几个小时最好？根据每个人的身体情况和健身目标，由新手到高手，由菜鸟到大神，新手每天坚持锻炼一小时，随着水平的提高可以慢慢延长时间
跑步对膝盖损伤严重吗？跑步本身对膝盖都是有磨损的，体型越大对膝盖的压力越大磨损越严重，可以搭配多元化的运动方式能更快的减肥
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