服务信息
- 技能等级
中级4
- 服务时间
周一 周二 周三 周四
- 服务方式
本地服务 电话咨询
- 服务价格
本地服务:300.00元/小时;电话咨询:0.45元/分钟;
- TA的足迹
北京市密云区果园
北京市顺义区旺泉
北京市怀柔区北京雁栖经济开发区
- 专业擅长
训练部位： 手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的： 减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练
服务内容
- 服务介绍
- 专业回答
跑步对膝盖损伤严重吗？长期不运动的人群不建议使用跑步机跑步，因为长期不运动腿部肌肉萎缩，而跑步时膝盖所受压力是走路时的数倍，所以很伤膝盖。需要强调的是因肥胖导致体重过大者，禁忌跑步，不然人瘦下来之前膝盖就受不了了。
- 服务认证
赛普高级私人教练认证 中国健美协会专业健身教练认证
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