服务信息
- 技能等级
初级2
- 服务时间
周一 周二 周三 周四
- 服务方式
本地服务 电话咨询 线上服务
- 服务价格
本地服务:192.00元/小时;电话咨询:1.09元/分钟;线上服务:13.00元/小时;
- TA的足迹
北京市房山区青龙湖镇
北京市延庆区大庄科乡
北京市西城区什刹海
- 专业擅长
训练部位： 背部肌群,胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他
服务目的： 减少体重,肌肉力量,塑身形体
服务内容
- 服务介绍
个人现在主要负责项目，减脂，塑形，增肌，主要的三大项，还有一项是负责训练指导，帮助会员有一套自己的训练方法
- 专业回答
一般健身几个小时最好？健身的一般一个小时就够啦，不需要太长时间，（加上有氧1小时45分钟）主要还是要看去健身房的目标吧，每个人目标一样，训练的东西也就不一样，时间也就不一样啦
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