初级3
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
本地服务
本地服务:100.00元/小时;
四川成都龙泉驿区西河镇
四川成都简阳市老君井乡
四川成都青羊区西御河
四川成都新都区石板滩镇
跑步类型: 户外慢跑
有氧运动,增加抵抗力,想不想要自己穿衣显瘦,脱衣……有料呢?首先我们得先从有氧运动开始,最佳的有氧,非慢跑莫属。
美丽自信大方,带领你坚持你所不能坚持的。相信自己可以塑造最完美的自己。
会不会把腿跑粗了?不会的,只要我们做好预热的拉伸,跑完后做好运动后的拉伸,想要粗腿都没有,只会让你的腿部线条越来越美。
四川成都青羊区草堂
综合评分:4.7
本地服务:60.00元/小时
服务介绍:跑步近十年,体重一直维持在60—65kg,不过分追求速 度,注重心率、呼吸、肌肉的平衡,属于健康跑者,主要在成都东门青龙湖附近跑步,一起减肥、塑形、提升心肺功能、塑造完美线条,把无伤跑步进行到底。业余也会练习英语口语,跑步时也可以互相联系口语。
四川成都武侯区火车南站
综合评分:4.7
本地服务:55.00元/小时
服务介绍:可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业,快来和我聊聊如何开始跑步吧,夜跑、晨跑都可以,跑结束带你拉伸肌肉
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