教运动前的热身拉伸 可以提高我们的跑步能力

惊奇的小妮子

重庆市涪陵区崇义

综合评分：4.7

本地服务：368.00元/小时

服务介绍：不同的体重跑法不同，快来一起和我跑步吧，服务态度好，随时在线

蒲红宇（任我行）

重庆市江北区华新街

综合评分：5.0

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：从零基础到完成半马，再到全马

卿岐咯

重庆市南川区乾丰镇

综合评分：4.8

本地服务：428.00元/小时

服务介绍：可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，可单纯陪跑，一切都听你的，不同的体重跑法不同

阿虎不虎

重庆市永川区中山路

综合评分：5.0

本地服务：15.00元/小时

服务介绍：长跑5年，3公里成绩11分20，5公里成绩18分，10公里成绩45分，有丰富的长跑，短跑经验

贞智圆

重庆市南岸区铜元局

综合评分：5.0

本地服务：100.00元/小时

服务介绍：生命在于运动，教你如何更好的健身与正确的跑步方法

电影先森

重庆市江津区先锋镇

综合评分：4.6

本地服务：78.00元/小时

服务介绍：需要的请尽快下单吧，一起锻炼身体，夜跑、晨跑都可以，可传授经验

郎pb7RzV

重庆市渝北区天宫殿

综合评分：5.0

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：我会给你一个完美的跑步计划，快来一起和我跑步吧，可以找我陪跑，想快就快想慢就慢

满谷枫叶红

重庆市永川区胜利路

综合评分：4.9

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：耐力跑，短跑，陪跑

张亦辰A00

重庆市渝中区

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：本人是个长期进行夜跑的人，在校带动同学跑步，可以沟通并带领

小了白了啵

重庆市南川区木凉镇

综合评分：4.6

本地服务：168.00元/小时

服务介绍：可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，可以带你跑出健康，可以找我陪跑，可传授经验