初级2
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本地服务 电话咨询
本地服务:20.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;
广东省东莞市大朗镇高英村
广东省东莞市厚街镇环冈
广东省东莞市中堂镇斗朗
跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑
我非常喜欢跑步,可以带你跑出健康,跑结束带你拉伸肌肉,不同的体重跑法不同,我会给你一个完美的跑步计划,需要的可以沟通一下
没有什么不同,只是很享受跑步这个过程。放空自己,勇往直前。路就在脚下,没有到达不了的地方。
跑步前和跑步时需要注意什么。跑步前要做好热身运动,跑步时注意呼吸的节奏和频率,运动结束后要及时拉伸,避免肌肉僵硬。
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