初级2
周一 周二 周三 周四
本地服务
本地服务:120.00元/小时;
福建省福州市平潭县平原镇
福建省福州市福清市海口镇
福建省福州市台江区上海
跑步类型: 户外慢跑
我是小姐姐。因为我家狗子长得太帅,又是大小伙子,却超喜欢小姐姐,如果你是小姐姐可以来找我,我会带着狗子,狗子带着你漫步。如果是男生,就带着我,我带着狗子慢跑。另外跑步时间必须在am4点~am12点哈,看清楚再点哈。
阶段性奔跑起步要缓慢?是的,人的心脏和肌肉容易拉伤和造成血液不循环,阶段性跑步能帮助身体得到舒张
福建省福州市福清市龙山
综合评分:5.0
本地服务:200.00元/小时
服务介绍:一切都听你的,可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业,夜跑、晨跑都可以,各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能
福建省福州市长乐市湖南镇
综合评分:5.0
本地服务:55.00元/小时
服务介绍:半马 1:55 全马 4:15 可带5-25KM 5′30—6′30 配速练习 有福马,厦马,桂马,贵马,成都双遗马,六盘水马拉松,黄果树马拉松等经验。
福建省福州市鼓楼区温泉
综合评分:4.9
本地服务:60.00元/小时
服务介绍:跑步是最基础的一项有氧运动,看似简单,如果运动不当反而可能会给身体造成损伤,我会在保证健康的前提下带您达到运动效果一个人跑步无聊,不容易坚持,让我带您挑战自己的极限
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