爬山属于一项有氧运动 能够使肌肉获得比平常

密密丛丛的舍身

福建省龙岩市武平县平川镇

综合评分：4.8

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：爬山属于一项有氧运动，能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质慢慢增多，免疫细胞数量的增加，可以有效帮助体内的有害物质排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪的燃烧，因此爬山还有有减肥瘦身的功效。

笑妍唐

福建省龙岩市漳平市西园镇

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：爬过衡山，恒山，天门山，苍山，总之爬山带上我绝对没有错。

MtBa毛巾

福建省龙岩市新罗区曹溪

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：大学暑假闲来无事，一起爬山呗。什么天马山啊，天宫山啊任你挑哈哈哈

3O4赫连

福建省龙岩市新罗区中城

综合评分：4.7

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：专业登山旅行达人带去你以前不敢爬的山,多年登山教学经验保证安全，快来和我一起去爬山吧

DN晁野

福建省龙岩市新罗区西陂

综合评分：4.9

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：专业登山达人，专业陪爬山，保证安全,闲暇时间去郊外爬爬山,不但可以欣赏秀美的风光,与大自然零距离接触,有需要的请赶快联系我吧

芳馥拓拔km

福建省龙岩市武平县平川镇

综合评分：4.7

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。

sz跳远

福建省龙岩市新罗区西陂

综合评分：4.6

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：很高兴认识你，我有好几年的户外登山实践经验，精力充沛、青春活力，我在这里等待与你相遇。

小科Me

福建省龙岩市漳平市菁城

综合评分：4.9

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

渣渣的小

福建省龙岩市上杭县珊瑚乡

综合评分：5.0

本地服务：328.00元/小时

服务介绍：快来和我一起聊聊吧，本人的爱好就是徒步去旅行，一起愉快的爬山，你完全可以根据自己的体力决定爬到哪里

心跳鱼

福建省龙岩市武平县十方镇

综合评分：4.8

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：有三年爬山经验，几乎每周都去爬山，还去过泰山、九华山、武当山、嵩山。