福建省南平市延平区水南
综合评分:4.7
线下服务:50.00元/小时
服务介绍:跑步是日常方便的一种体育锻炼方法,是有氧呼吸的有效运动方式。 跑步过后会很累,切记千万不要立刻喝水,不可以蹲下或躺下;应做放松运动,有利于减少疲劳。
福建省南平市建阳区童游
综合评分:4.7
线下服务:30.00元/小时
服务介绍:跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式,这主要是因为跑步技术要求简单,无需特殊的场地、服装或器械。无论在健身房、运动场或马路上,甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。关注健身与跑步,是对体能最基本的要求,要跑步,要先健身,加强体魄,避免跑步影响身体健康。
福建省南平市
综合评分:4.7
线下服务:40.00元/小时
服务介绍:跑步的好处太多太多,每天八到十公里慢跑你会发现你的体质越来越好,上楼都不带喘气,最主要是当你跑习惯你会发现你做事的毅力和坚持的决心。当然还有一点就是身体机能变得更好
福建省南平市建阳区潭城
综合评分:4.7
线下服务:20.00元/小时
服务介绍:从小就喜欢跑步,可以知道你正确的跑步姿势,减缓对膝盖脚踝的损伤,各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能,需要的可以沟通一下
福建省南平市建阳区漳墩镇
综合评分:4.7
线下服务:6.00元/小时
服务介绍:曾接受过专业训练,每天坚持跑步,可以带你跑出健康,跑结束带你拉伸肌肉,不同的体重跑法不同,我会给你一个完美的跑步计划,服务态度好,非常值得信赖
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