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领导者的俊郎涛

用户昵称领导者的俊郎涛

所在位置福建省泉州市永春县苏坑镇

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等级积分5120分

活跃度

最近访客23933人

我有5年的跑步经验 无论是长跑 短跑 冲刺快跑

任务分类:运动健康/陪跑步

44.00元/小时

本地服务

2.00元/分钟

电话咨询

10.00元/分钟

视频咨询

综合评分:4.7

需求次数:96

技能等级:初级3

需求成交次数:91

服务时间:周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六

被邀请次数:109

服务方式:本地服务 电话咨询 视频咨询

服务成交次数:828

手机号:158####7148

微信号:rkq####03734

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46.00元/小时

服务信息

  • 技能等级

    初级3

  • 服务时间

    周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六

  • 服务方式

    本地服务 电话咨询 视频咨询

  • 服务价格

    本地服务:44.00元/小时;电话咨询:2.00元/分钟;视频咨询:10.00元/分钟;

  • TA的足迹

    福建省泉州市德化县赤水镇

    福建省泉州市永春县横口乡

    福建省泉州市德化县葛坑镇

    福建省泉州市惠安县紫山镇

  • 专业擅长

    跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑

服务内容

  • 服务介绍

    我有5年的跑步经验,无论是长跑,短跑,冲刺快跑,都可以。通过我的训练能让你100米13秒。

  • 专业回答

    晚上跑步比早上好?应该来说早上比晚上好,因为早上的空气,比较新鲜。晚上,不建议长跑跑。

    阶段性奔跑起步要缓慢?对于跑步来说,阶段考,可以提升,肺活量。但是不利于加速跑,必须要活动开身体。

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抬头还有

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综合评分:4.9

本地服务:158.00元/小时

服务介绍:调整方法,跑完怎么做拉伸,不同的体重跑法不同,减缓对膝盖脚踝的损伤

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夏天A00

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综合评分:4.6

本地服务:55.00元/小时

服务介绍:有耐心细心,有一定的陪跑素质

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小幸运多幸运

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福建省泉州市南安市罗东镇

综合评分:5.0

本地服务:50.00元/小时

服务介绍:一般只接晨跑!五点半开始!夜跑看心情!觉得可以请下单

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尼莫

尼莫

福建省泉州市晋江市池店镇

综合评分:4.6

本地服务:55.00元/小时

服务介绍:如果自己跑步很无聊,找我吧,一起跑,五公里、十公里、半马都可以。

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陈i

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福建省泉州市惠安县东岭镇

综合评分:4.6

本地服务:50.00元/小时

服务介绍:带跑,带玩,陪爬山,骑车,饭量小穿衣打扮时尚

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代子吖

代子吖

福建省泉州市洛江区虹山乡

综合评分:4.8

本地服务:500.00元/小时

服务介绍:可单纯陪跑,有需要的请联系我吧,可以找我陪跑,随时在线

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