初级2
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广东省潮州市湘桥区西新
广东省潮州市湘桥区铁铺镇
广东省潮州市湘桥区磷溪镇
跑步类型: 户外慢跑
我有连续4个多月每天跑步的经历,1000~10000米,有8公斤的负重钢板板腿,跟体育特长生竟速过,遗憾滴是,没赢,哈哈
跑步需要热身,针对不同目的有不同的跑法
什么时间跑步比较好避免暴晒、淋雨、空腹缺水,大部分时间都可以
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