服务信息
- 技能等级
中级1
- 服务时间
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
- 服务方式
本地服务 电话咨询
- 服务价格
本地服务:99.00元/小时;电话咨询:0.99元/分钟;
- TA的足迹
广东省东莞市大岭山镇大片美村
广东省东莞市厚街镇南五
广东省东莞市黄江镇宝山
- 专业擅长
跑步类型： 户外慢跑
服务内容
- 服务介绍
耐心陪跑步，假如你愿意的话，或是答应，只须笑一笑。需要的私信，感谢
- 我的优势
2500多年前，古希腊埃拉多斯山岩上刻着三句名言：如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧! 跑步需要循序渐进，如果坚持不懈，从1公里到10公里这区间的进步是很快的。可以选择不同路线，使自己快速达到人步心情愉悦的心情。
- 专业回答
一天中跑步的最佳时间是什么时候？每日最佳锻炼时间 国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而3时-5时，12时-14时则处于相对最低态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，且“负荷量”过大时，发生运动损伤的概率大。
- 服务认证
金太阳田径运动会荣誉证书 田径运动会荣誉证书
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