初级2
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本地服务 电话咨询
本地服务:20.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;
广东省东莞市大朗镇大井头
广东省东莞市谢岗镇谢山村
广东省东莞市常平镇板石村
跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑
跑步是运动中必须的运动,可以增加肺活量,还可以身体得到放松,每天跑步半小时可以让人精神饱满。
我带跑步之前要先拉伸动作,这样跑步不容易受伤,跑完步要拉伸放松一下,这样效果会更好。让您事半功倍。
跑步完腿痛或者脚痛喉咙痛?跑步是锻炼中必要的,要有合理的方法和拉伸。
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