初级1
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广东省东莞市清溪镇荔横村
广东省东莞市中堂镇凤冲村
广东省东莞市茶山镇孙屋村
跑步类型: 户外慢跑
跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式,这主要是因为跑步技术要求简单,无需特殊的场地、服装或器械。无论在健身房、运动场或马路上,甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。关注健身与跑步,是对体能最基本的要求,要跑步,要先健身,加强体魄,避免跑步影响身体健康。
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