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广东省广州市海珠区凤阳
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广东省广州市增城区中新镇
跑步类型: 户外慢跑
经常在花都湖跑步,掌握跑步技巧配合控制饮食,科学运动。教导能力比较强,入门和新手容易上手,体能很快能跟上。
知识点比较全面,训练环节合理科学。跑步的:好处、热身、跑姿、呼吸、节奏、心率、时间、冷身、休息、饮食等,每个环节都有注意事项和相互关系,真正手把手带入门,让你尽快掌握技巧让你飞!祝你身体健康,塑型成功!
跑步会腿粗吗?体力差,跑不远!跑步能减肥吗?大部分女性的想法,只要科学训练,这些都不是问题,赶快来约跑吧!
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