初级2
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
本地服务
本地服务:22.00元/小时;
广东省揭阳市普宁市流沙东
广东省揭阳市榕城区中山
广东省揭阳市普宁市流沙西
广东省揭阳市榕城区登岗镇
广东省揭阳市普宁市流沙南
登山工具: 徒步登山,器械协助
登山类型: 休闲登山,竞技攀登,高山探险
身体健康,有登山的共同爱好,不为其他只为健康,好身体出于运动!
受伤,体能问题总体是个人缺少运动!要实际的参加点户外小运动,增强体质!
广东省揭阳市普宁市燎原
综合评分:4.8
本地服务:125.00元/小时
服务介绍:登山可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
广东省揭阳市普宁市云落镇
综合评分:4.8
本地服务:50.00元/小时
服务介绍:爬山属于一项有氧运动,能够使肌肉获得比平常高出10倍的氧气,从而使血液中的蛋白质慢慢增多,免疫细胞数量的增加,可以有效帮助体内的有害物质排出;在促进新陈代谢的同时,还可以加快脂肪的燃烧,因此爬山还有有减肥瘦身的功效。
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