初级2
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本地服务:50.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;
广东省深圳市盐田区市保税区(沙头角)
广东省深圳市南山区前海合作区
广东省深圳市龙岗区平湖
跑步类型: 户外慢跑
跑步新人,初练,理论知识较丰富,寻同好一块跑步。慢跑为主,10公里以内。白天没时间,晚上8:00-9:30夜跑为主,限附近人,非诚勿扰!
怎么跑步减肥?跑步有减脂效果,想减脂效果好需要把心率控制在减脂区间,持续时间最少30分钟以上。
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