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凡松艾I4

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活跃度

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记住在你进步过程中肯定会出现平台期 会有一

任务分类:运动健康/陪跑步

20.00元/小时

本地服务

0.50元/分钟

电话咨询

综合评分:5.0

需求次数:86

技能等级:初级2

需求成交次数:88

服务时间:周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六

被邀请次数:199

服务方式:本地服务 电话咨询

服务成交次数:1724

手机号:170####0015

微信号:cqp####542

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带跑步

100.00元/小时

服务信息

  • 技能等级

    初级2

  • 服务时间

    周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六

  • 服务方式

    本地服务 电话咨询

  • 服务价格

    本地服务:20.00元/小时;电话咨询:0.50元/分钟;

  • TA的足迹

    广东省深圳市盐田区海山

    广东省深圳市宝安区公明

    广东省深圳市福田区福田

    广东省深圳市罗湖区南湖

  • 专业擅长

    跑步类型: 户外慢跑,健身房慢跑

服务内容

  • 服务介绍

    记住在你进步过程中肯定会出现平台期,会有一段艰苦的过程。

  • 我的优势

    跑步带给我的是开始的勇气,不断尝试的决心和一路上如孩童般快乐的心情。常常跑步,跑的距离长些,但是不要让这些夺走你跑步的喜乐。(Julie Isphording,前奥运会马拉松运动员)

  • 专业回答

    跑步天天跑好还是隔三差五的跑好?对于健身跑,一周2-4次慢跑就好。时间错开,不要天天跑。对于要参加马拉松的跑友赛前有针对的训练,建议一周4-6次。一周至少休息一天不跑。没有跑的时候可以考虑其他运动项目,比如登山,骑车,健身房,力量训练等。

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服务介绍:需要的可以沟通一下,快来一起和我跑步吧,想快就快想慢就慢,能提供专业跑步指导

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广东省深圳市宝安区石岩

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本地服务:258.00元/小时

服务介绍:锻炼身体

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