初级3
周日 周一 周二 周三 周四 周五 周六
本地服务 电话咨询
本地服务:30.00元/小时;电话咨询:1.00元/分钟;
广东省深圳市龙岗区园山
广东省深圳市坪山区马峦
广东省深圳市龙岗区南澳
广东省深圳市罗湖区东门
广东省深圳市龙岗区吉华
训练部位: 胸部肌群,腹部肌群,臀部肌群
服务目的: 减少体重,塑身形体
游泳 运动优点:游泳是克服水的阻力而不是克服重力,肌肉和关节不易受损,能有效保护膝关节;冷水缓解下运动,热量消耗大,配合节食,属于减肥效果显著的运动。 适宜人群:膝关节受损;体重严重超标;减肥;增强体质的族群。 运动周期:每周3~4次,每次30~60分钟。 热量消耗:约650千卡/小
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