广东省深圳市龙岗区坪地
综合评分:4.7
线下服务:120.00元/小时
服务介绍:业余时间比较多,工作时间也比较固定,周末和节假日都是正常休息,因此需要搬家的提前预约基本都能有时间去帮忙,一个人的力量是有限的,加上我的力量,搬家真的只是件小事。
广东省深圳市龙岗区坪地
综合评分:4.6
线下服务:9.00元/小时
服务介绍:1注意跑步时的呼吸,跑步时不应只用鼻呼吸,将不能满足人体对氧的需求量因此在跑步的过程中适当张口协助鼻进行呼吸 2慢跑的姿势:要保持上肢放松,下肢有弹性,防止受伤,肩部放松,避免含胸,自然摆臂。3配带手环心率控制在100-120(各人情况不同有调整)4每次跑步45分钟以上。
广东省深圳市龙岗区坪地
综合评分:4.9
线下服务:200.00元/次
服务介绍:本人从事餐饮行业20年,最擅长川菜的制作,制作的川菜的色、香、味俱全,级二级厨师,曾经在成都锦江宾馆做过厨师,欢迎大家来约哟。
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