广东省深圳市龙华区大浪
综合评分:4.8
线下服务:100.00元/小时
服务介绍:从业五年,经验丰富,把健身和舞蹈结合,软开度和力量结合,除了拥有健美体形,还拥有柔韧的身体,高贵的气质。非常欢迎你的加入。
广东省深圳市龙华区大浪
综合评分:5.0
线下服务:159.00元/小时
服务介绍:从业五年,经验丰富,减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练,手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他。每个人都有个完美的身材,需要健身的可以找我哦~
广东省深圳市龙华区大浪
综合评分:4.7
线下服务:197.00元/小时
服务介绍:从业五年,经验丰富,把健身和舞蹈结合,软开度和力量结合,除了拥有健美体形,还拥有柔韧的身体,高贵的气质。可健身,可塑形,随时等你哦~
广东省深圳市龙华区大浪
综合评分:5.0
线下服务:110.00元/小时
服务介绍:从业五年,经验丰富,增肌课程,减脂课程,体态纠正课程,康复训练课程,产前产后训练课程,小团体课训练课程,特殊人群训练课程等。欢迎随时下单!
广东省深圳市龙华区大浪
综合评分:4.9
线下服务:80.00元/小时
服务介绍:俯卧撑、仰卧起坐、倒立、烦筋斗、打滚、札马步、气功、瑜珈、原地快跑等。 练腹肌的话就是端腹最见效。端腹方法是:平躺在床上,两脚并齐,慢慢抬起,于床成45度角,保持些姿势30秒(如果可以的话1分钟也行,以后可以慢慢加长时间),每天坚持锻炼,每天不少于5组,这个方法简单,可是很有效。
广东省深圳市龙华区大浪
综合评分:4.9
线下服务:30.00元/小时
服务介绍:游泳 运动优点:游泳是克服水的阻力而不是克服重力,肌肉和关节不易受损,能有效保护膝关节;冷水缓解下运动,热量消耗大,配合节食,属于减肥效果显著的运动。 适宜人群:膝关节受损;体重严重超标;减肥;增强体质的族群。 运动周期:每周3~4次,每次30~60分钟。 热量消耗:约650千卡/小
广东省深圳市南山区西丽
综合评分:4.9
线下服务:143.00元/小时
服务介绍:从业五年,经验丰富,减少体重,增加体重,肌肉力量,塑身形体,康复训练,手臂肌群,背部肌群,腿部肌群,腹部肌群,臀部肌群,其他。我会让你见到最完美的自己!
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