初级3
周日 周一 周二 周三 周四 周六
本地服务
本地服务:260.00元/小时;
广东省深圳市福田区香蜜湖
广东省深圳市南山区粤海
广东省深圳市坪山区碧岭
广东省深圳市宝安区新安
广东省深圳市宝安区福海
瘦身目标: 减脂,塑型,增肌
瘦身部位: 肩部,背部,胸部,手臂,腰部,腹部,臀部,腿部,全身
瘦身方法: 运动
运动减脂,通过运动改善亚健康,增加心肺功能。减少身体多余脂肪。有氧训练,增加心肺功能。增强基础代谢。力量训练增加肌肉力量和耐力。运动从现在开始吧
资历: 职业资格中级健身教练认证 一级社会体育指导员认证 社会体育指导与管理学士学位 AASFP高级营养师 特长: 增肌,减脂,塑型,体态调整,运动损伤康复,动感单车。 运动格言:No pains,no gains
瘦大腿怎么瘦减脂没有局部减脂,整体的脂肪率下降您身体各个部位都会瘦。主要以有氧运动为主。力量训练增强自身基础代谢。饮食少吃高热量的。少食多餐
广东省深圳市龙华区观湖
综合评分:4.7
本地服务:200.00元/小时
服务介绍:肥胖的原因是能量摄入超过消耗。能量消耗有三方面:基础代谢,身体活动,食物热效应。 肥胖类型有: 单纯性-营养超标/运动不足心里行为。 继发性-源自某种疾病,神经内分泌系统 规律的消耗脂肪运动与饮水/食用天然植物为安全健康的减肥瘦身有效方法
广东省深圳市罗湖区南湖
综合评分:4.6
本地服务:188.00元/小时
服务介绍:难道获得美丽和健康真的要付出惨痛的代价吗?除了这些容貌问题,还能发现,他们身体的不对称的特征:双肩不等高,双臂不等长,双侧锁骨不能等高,双侧胸背厚度不相等,双侧乳头不等高,双乳不等大,腰带不在水平线,双侧臀围线不水平,双侧骨盆上缘不等高,甚至是一腿粗一腿细,长短腿等。徒手精雕体态美!
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