慢慢跑 最重要是热身运动要做足 不然很容易中

oldhen

广东省肇庆市怀集县怀城镇

综合评分：5.0

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：中级跑着，10公里内带跑步，自身经验传授（非专业），让你享受跑步乐趣

志学富蚀蚀

广东省肇庆市封开县金装镇

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。

邵QF

广东省肇庆市怀集县梁村镇

综合评分：4.7

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：以精湛的技术，完美的服务，真诚的心让你对我难以忘却

牧Az

广东省肇庆市四会市广东省济广监狱

综合评分：4.6

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：相约一起健身，一个人坚持度比较差

雪兰枇杷AO

广东省肇庆市封开县江口镇

综合评分：4.8

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？

TONG噢

广东省肇庆市高要区河台镇

综合评分：5.0

本地服务：128.00元/小时

服务介绍：跑完怎么做拉伸，需要的可以沟通一下，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，服务态度好

陆P4

广东省肇庆市端州区端州区黄岗

综合评分：5.0

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：日常在家附近跑步，需要伴的可以找我

较淡然哒水志票

广东省肇庆市四会市东城

综合评分：4.6

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：慢跑、快跑、变速跑，马拉松运动，既瘦身，又健体……人生苦短，乐跑至上。

F6扇贝

广东省肇庆市鼎湖区莲花镇

综合评分：4.6

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：矫正跑步姿势，提高耐力，减肥减脂！专业指导。

被巫婆施

广东省肇庆市怀集县桥头镇

综合评分：4.8

本地服务：288.00元/小时

服务介绍：可以带你跑出健康，可以跟你一起跑步锻炼身体，能提供专业跑步指导，可以教你跑前的专项训练怎么做