呼吸要均勻 不要用嘴呼吸 跑步前不要吃太多東

den521886小邓子

广东省中山市黄圃镇横档

综合评分：4.8

本地服务：200.00元/小时

服务介绍：快来一起和我跑步吧，带跑，不同的体重跑法不同，可以跟你一起跑步锻炼身体

_半瓶雪

广东省中山市石岐区民生

综合评分：5.0

本地服务：458.00元/小时

服务介绍：需要的请尽快下单吧，有需要的请联系我吧，可以安排夜跑路线规划体能训练增强体能，快来和我聊聊如何开始跑步吧

Aa颜宇

广东省中山市三角镇三角

综合评分：4.7

本地服务：428.00元/小时

服务介绍：可以跟你一起跑步锻炼身体，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，本人是全马职业选手，要多久

紫杉巨人NO

广东省中山市古镇镇六坊

综合评分：4.6

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：从小就喜欢跑步，可以带你跑出健康，跑结束带你拉伸肌肉，不同的体重跑法不同，我会给你一个完美的跑步计划，有需要的请联系我吧

沉重的怡雅

广东省中山市沙溪镇汇源

综合评分：4.7

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服务介绍：就这样简单的一个人，简单的生活，简单的娱乐，

广安夏羽

广东省中山市大涌镇石井

综合评分：4.7

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服务介绍：需要的可以沟通一下，可以教你跑前的专项训练怎么做，本人是全马职业选手，快来和我边聊天边跑步吧

孤的影

广东省中山市火炬开发区中山港

综合评分：4.8

本地服务：60.00元/小时

服务介绍：跑步可以减肥，可以健身，可以。。。。反正很多好处啦

兔兔么

广东省中山市黄圃镇兆丰

综合评分：4.6

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服务介绍：要多久，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，快来和我聊聊如何开始跑步吧，有需要的请联系我吧

在叙伪君

广东省中山市东区起湾

综合评分：5.0

本地服务：288.00元/小时

服务介绍：可以跟你一起跑步锻炼身体，一起交流避免运动损伤，跑完怎么做拉伸，快来和我边聊天边跑步吧

小芬

广东省中山市横栏镇贴边

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：愿意陪开心跑步锻炼身体！你健康你快乐所以我也快乐！