这是一项全身心的运动 首先要的是提前活动筋

den521886小邓子

广东省中山市沙溪镇涌边

综合评分：4.8

本地服务：200.00元/小时

服务介绍：快来一起和我跑步吧，带跑，不同的体重跑法不同，可以跟你一起跑步锻炼身体

吹向你哩

广东省中山市沙溪镇龙头环

综合评分：5.0

本地服务：288.00元/小时

服务介绍：想快就快想慢就慢，快来和我边聊天边跑步吧，要多久，可以知道你正确的跑步姿势

忻循巢香

广东省中山市西区

综合评分：4.9

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：可以跟你一起跑步锻炼身体，要多久，需要的请尽快下单吧，不同的体重跑法不同

在叙伪君

广东省中山市石岐区康华

综合评分：5.0

本地服务：288.00元/小时

服务介绍：可以跟你一起跑步锻炼身体，一起交流避免运动损伤，跑完怎么做拉伸，快来和我边聊天边跑步吧

Aa颜宇

广东省中山市沙溪镇汇源

综合评分：4.7

本地服务：428.00元/小时

服务介绍：可以跟你一起跑步锻炼身体，可以在陪你跑步的同时给你专业的介意如何避免膝盖以及踝关节因为跑步造成的损伤和疼痛给你专业的指导不止是陪跑更多的带给你专业，本人是全马职业选手，要多久

紫杉巨人NO

广东省中山市沙溪镇沙溪

综合评分：4.6

本地服务：10.00元/小时

服务介绍：从小就喜欢跑步，可以带你跑出健康，跑结束带你拉伸肌肉，不同的体重跑法不同，我会给你一个完美的跑步计划，有需要的请联系我吧

ELIAUK6

广东省中山市大涌镇青岗

综合评分：5.0

本地服务：200.00元/小时

服务介绍：随时在线，各种呼吸方式步伐的节奏快速增强体能心肺功能，要多久，可单纯陪跑

兔兔么

广东省中山市民众镇义仓

综合评分：4.6

本地服务：288.00元/小时

服务介绍：要多久，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，快来和我聊聊如何开始跑步吧，有需要的请联系我吧

沉重的怡雅

广东省中山市南区北溪

综合评分：4.7

本地服务：17.00元/小时

服务介绍：就这样简单的一个人，简单的生活，简单的娱乐，

广安夏羽

广东省中山市南朗镇大车

综合评分：4.7

本地服务：398.00元/小时

服务介绍：需要的可以沟通一下，可以教你跑前的专项训练怎么做，本人是全马职业选手，快来和我边聊天边跑步吧