一般是跑二三步一呼气 跑二三步一吸气 随着跑

吴大俊

甘肃省酒泉市肃州区总寨镇

综合评分：5.0

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：运动就是跑步，跑起来，心飞扬，选我，你值得拥有

琳儿

甘肃省酒泉市敦煌市

综合评分：5.0

本地服务：150.00元/小时

服务介绍：从小就喜欢跑步，能提供专业跑步指导，带跑，正确的跑步姿势可以帮助您更好的保护膝关节，需要的可以沟通一下

约饭的大白

甘肃省酒泉市金塔县

综合评分：4.7

本地服务：50.00元/小时

服务介绍：擅长长跑，每天坚持10公里，需要陪跑的可以找我哦

池子潘菇

甘肃省酒泉市金塔县

综合评分：5.0

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：喜欢跑步，锻炼耐性，磨炼意志，参加过北京半马，喜欢跑步的一起约起来吧

馨兰鲁点

甘肃省酒泉市敦煌市沙州镇

综合评分：4.7

本地服务：20.00元/小时

服务介绍：跑步可以增强体质，减少生病的可能性，带给您一个健康的身体

雨柏才英

甘肃省酒泉市敦煌市沙州镇

综合评分：4.9

本地服务：30.00元/小时

服务介绍：曾经跑过半马，可快可慢，可以教你跑前的专项训练怎么做，要多久，跑前做什么热身，跑完怎么做拉伸，有需要的请联系我吧

景天耿客

甘肃省酒泉市金塔县西坝乡

综合评分：4.6

本地服务：60.00元/小时

服务介绍：本人热爱慢跑、健步走，擅长多种运动。带着你一起奔跑带给自己健康的身体。

百里悦悦慈祥

甘肃省酒泉市瓜州县河东镇

综合评分：4.7

本地服务：55.00元/小时

服务介绍：没啥说的~你想慢跑就慢跑，你想加速跑就加速跑，你想冲刺就冲刺，不想跑步就散步~行不？

太叔虚虚

甘肃省酒泉市金塔县羊井子湾乡

综合评分：4.6

本地服务：0.00

服务介绍：慢跑可以瘦身减肥，更能减少心脑血管的发病率。

Kg5ia曹

甘肃省酒泉市肃州区东南街

综合评分：4.6

本地服务：1.00元/小时

服务介绍：如果自己跑步很无聊，找我吧，一起跑，五公里、十公里、半马都可以。