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广东省广州市白云区同和
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跑步类型: 户外慢跑
野外3000米5000米 晨练 晚训 除违法和违背道德 的事外其他可以力所能及的事都免费提供帮助
我是一名 现在是一名员 体能对我们来说是基础 对普通人来说是健康 跑步可以使人情绪放松 心情愉快 更可以加强体质 纤体
为什么有时候跑完步之后 腿部肌肉会酸痛因为运动后没有做放松运动 使肌肉处于绷紧状态
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